9.1 km | 00:57:45 | 06:20/km日期: 2022-12-10 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 06'28" / 06'09" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 05'47" / 06'02" / 07'07" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'59" | 98 / 9098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'28" | 00:14'11" |
| 3 | 06'09" | 00:20'20" |
| 4 | 06'25" | 00:26'45" |
| 5 | 06'21" | 00:33'06" |
| 6 | 06'16" | 00:39'22" |
| 7 | 05'47" | 00:45'09" |
| 8 | 06'02" | 00:51'11" |
| 9 | 07'07" | 00:58'18" |
| 9.1 | 03'03" | 00:58'36" |
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