Lu_Yuan_Wei 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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8.0 km | 00:45:17 | 05:39/km

日期: 2015-11-04 18:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'49" / 05'38" / 05'47" / 05'40" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.67 km

brooks Pure Flow 3. plus 累積 : 142.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡頭和 Fangbin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'34"	00:22'23"
5	05'49"	00:28'12"
6	05'38"	00:33'50"
7	05'47"	00:39'37"
8	05'40"	00:45'17"
8.0	03'04"	00:45'19"

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