7.1 km | 00:47:18 | 06:39/km日期: 2022-12-07 05:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 06'16" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 09'28" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'37") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'16" | 00:13'12" |
| 3 | 05'54" | 00:19'06" |
| 4 | 05'51" | 00:24'57" |
| 5 | 05'42" | 00:30'39" |
| 6 | 05'43" | 00:36'22" |
| 7 | 09'28" | 00:45'50" |
| 7.2 | 08'22" | 00:47'19" |
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