7.1 km | 00:40:02 | 05:38/km日期: 2022-12-08 09:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 05'27" / 09'06" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1800 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 6800 |
| 9 | | 10'01" (+04'42") | 293 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.55 km 
asics Magic Speed 2 Ekiden Pack 累積 :
520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'27" | 00:12'44" |
| 3 | 09'06" | 00:21'50" |
| 4 | 05'32" | 00:27'22" |
| 5 | 05'26" | 00:32'48" |
| 6 | 05'23" | 00:38'11" |
| 7 | 05'31" | 00:43'42" |
| 7.1 | 15'39" | 00:45'10" |
ricky tseng 說推
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