10.3 km | 00:55:27 | 05:21/km日期: 2022-12-11 08:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'05" / 05'11" / 05'27" / 06'06" / 05'20" / 05'28" / 09'14" / 05'04" / 05'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'35") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.18 km 
1代Y拖 黑旋風2 累積 :
601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 05'11" | 00:15'39" |
| 4 | 05'27" | 00:21'06" |
| 5 | 06'06" | 00:27'12" |
| 6 | 05'20" | 00:32'32" |
| 7 | 05'28" | 00:38'00" |
| 8 | 09'14" | 00:47'14" |
| 9 | 05'04" | 00:52'18" |
| 10 | 05'24" | 00:57'42" |
| 10.4 | 05'39" | 00:59'41" |
展開計圈分析
留言 
