8.3 km | 00:57:04 | 06:51/km日期: 2022-12-11 15:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'10" / 06'52" / 06'50" / 07'08" / 06'41" / 06'58" / 06'43" / 06'38" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.27 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
418.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 06'50" | 00:20'52" |
| 4 | 07'08" | 00:28'00" |
| 5 | 06'41" | 00:34'41" |
| 6 | 06'58" | 00:41'39" |
| 7 | 06'43" | 00:48'22" |
| 8 | 06'38" | 00:55'00" |
| 8.3 | 06'30" | 00:57'04" |
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