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 |  2.9 km | 00:58:51 | 20:14/km日期: 2012-05-26 07:00 - 地點: 蓮座山觀音寺 - 天氣: 很好 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% Pace: 14'26" / 23'28" / 23'05" /
登階練習，蓮座山觀音寺這裡有147個階梯。小跑步一趟約30秒，用走的約65秒，總共跑5趟，走20趟，上下來回共約1小時，下樓梯反而覺得比較累，腳軟軟的。還要再練習。 5月累積里程 : 135.34 km XT 上傳 | 12 years ago
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