Sharon Wang 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.3 km | 00:35:25 | 06:42/km

日期: 2015-10-20 19:04 - 天氣: 毛毛細細雨 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 08'27" / 06'51" / 07'08" / 06'37" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'08")

06'20"

1000 / 2000

3

06'51"

(19'59")

06'51" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'07"

(27'07")

07'07" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'45")

06'37" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'40"

(35'25")

06'00"

278 / 5278

一個人的路跑

10月累積里程 : 23.86 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'27"	00:15'15"
3	06'51"	00:22'06"
4	07'08"	00:29'14"
5	06'37"	00:35'51"
5.3	06'03"	00:37'32"

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