林家賢 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
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5.3 km | 00:46:07 | 08:44/km

日期: 2022-12-13 09:34 - 地點: 大壩-後門 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 08'02" / 08'12" / 10'10" / 08'38" / 08'00" / 11'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.51 km

Adidas 黑色路跑鞋累積 : 1163.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'12"	00:16'14"
3	10'10"	00:26'24"
4	08'38"	00:35'02"
5	08'00"	00:43'02"
5.4	08'47"	00:46'08"

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