Peiyin Lin 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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30.1 km | 03:38:08 | 07:14/km

日期: 2015-11-07 06:36 - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'42" / 06'56" / 07'12" / 07'06" / 07'08" / 06'53" / 06'35" / 06'41" / 06'21" / 09'21" / 08'11" / 06'30" / 06'51" / 06'26" / 06'50" / 06'56" / 06'28" / 06'39" / 06'11" / 06'32" / 12'14" / 06'52" / 06'44" / 07'16" / 07'06" / 09'22" / 07'35" / 06'44" / 07'04" / 06'56" / 05'33" /

好久沒寶二3圈了......累

11月累積里程 : 190.48 km

NIKE ZOOM PEGASUS 31 累積 : 564.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小強, 威諾和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'56"	00:14'38"
3	07'12"	00:21'50"
4	07'06"	00:28'56"
5	07'08"	00:36'04"
6	06'53"	00:42'57"
7	06'35"	00:49'32"
8	06'41"	00:56'13"
9	06'21"	01:02'34"
10	09'21"	01:11'55"
11	08'11"	01:20'06"
12	06'30"	01:26'36"
13	06'51"	01:33'27"
14	06'26"	01:39'53"
15	06'50"	01:46'43"
16	06'56"	01:53'39"
17	06'28"	02:00'07"
18	06'39"	02:06'46"
19	06'11"	02:12'57"
20	06'32"	02:19'29"
21	12'14"	02:31'43"
22	06'52"	02:38'35"
23	06'44"	02:45'19"
24	07'16"	02:52'35"
25	07'06"	02:59'41"
26	09'22"	03:09'03"
27	07'35"	03:16'38"
28	06'44"	03:23'22"
29	07'04"	03:30'26"
30	06'56"	03:37'22"
30.1	05'32"	03:38'08"

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