12.1 km | 01:12:52 | 06:01/km日期: 2022-12-14 16:04 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 12146 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'59" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 06'03" / 05'22" / 06'14" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 06'00" / 05'43" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2001 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 3002 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 4003 | 163 / 103 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 5004 | 165 / 99 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 6006 | 167 / 102 |
| 7 | | 06'17" (+00'38") | 1001 / 7007 | 167 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 8009 | 169 / 99 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9010 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 10012 | 167 / 99 |
| 11 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 11015 | 168 / 99 |
| 12 | | 05'39" | 1000 / 12015 | 168 / 104 |
| 13 | | 06'03" (+00'24") | 90 / 12106 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.71 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'52" | 00:12'51" |
| 3 | 05'54" | 00:18'45" |
| 4 | 05'53" | 00:24'38" |
| 5 | 06'03" | 00:30'41" |
| 6 | 05'22" | 00:36'03" |
| 7 | 06'14" | 00:42'17" |
| 8 | 05'52" | 00:48'09" |
| 9 | 05'55" | 00:54'04" |
| 10 | 05'42" | 00:59'46" |
| 11 | 06'00" | 01:05'46" |
| 12 | 05'43" | 01:11'29" |
| 12.1 | 12'54" | 01:12'52" |
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