4.3 km | 01:03:20 | 14:35/km日期: 2022-12-13 15:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 14'21" / 14'35" / 14'48" / 14'12" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+01'45") | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'35" | 00:28'56" |
| 3 | 14'48" | 00:43'44" |
| 4 | 14'12" | 00:57'56" |
| 4.3 | 15'48" | 01:03'18" |
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