靜山 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.2 km | 00:28:30 | 06:46/km

日期: 2015-11-07 16:33 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 07'26" / 06'34" / 06'37" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

997 / 997

2

07'33"

(13'54")

07'30" (+01'09")

1005 / 2002

3

06'29"

(20'23")

06'31" (+00'10")

994 / 2997

4

06'36"

(26'59")

06'38" (+00'17")

994 / 3991

5

01'31"

(28'30")

06'59" (+00'38")

216 / 4208

陪小朋友跑步……

11月累積里程 : 195.18 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 泰迪大小姐和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'26"	00:13'54"
3	06'34"	00:20'28"
4	06'37"	00:27'05"
4.2	06'47"	00:28'30"

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