范鏸方 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

范鏸方台中
ID 145123

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6.0 km | 00:41:06 | 06:50/km

日期: 2015-11-05 06:29 - 總爬升: 139 m - 地點: 中正露營區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'11" / 06'55" / 08'09" / 06'24" / 06'22" / 06'03" / 03'20" /

整個空氣污染～霧茫茫的～
還我新鮮空氣來～

11月累積里程 : 113.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 陳士弘和其他 51 人說推

·

觀看另 2 則留言

范鏸方哈哈哈哈～好喔～太棒了～
這可能吸三天三夜都吸不完喔！嘿嘿

2015-11-18 10:22 ·

1 個人推

dayso 我吸到被關在家勒戒了 ^^y

2015-11-18 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'55"	00:14'06"
3	08'09"	00:22'15"
4	06'24"	00:28'39"
5	06'22"	00:35'01"
6	06'03"	00:41'04"
6.0	02'29"	00:41'06"

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