Wan Chih-Wei 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
ID 124522

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10.1 km | 01:15:18 | 07:28/km

日期: 2015-11-04 17:13 - 地點: 嘉義分公司 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'40" / 06'56" / 07'00" / 08'00" / 07'04" / 08'40" / 07'00" / 09'40" / 06'56" / 06'44" /

11月累積里程 : 63.35 km

BROOKS DYAD 8 累積 : 315.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77 和陳小全說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	06'56"	00:20'24"
4	07'00"	00:27'24"
5	08'00"	00:35'24"
6	07'04"	00:42'28"
7	08'40"	00:51'08"
8	07'00"	00:58'08"
9	09'40"	01:07'48"
10	06'56"	01:14'44"
10.1	06'42"	01:15'18"

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成績 : 01:07:05

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