7.3 km | 00:54:36 | 07:28/km日期: 2022-12-14 20:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'18" / 07'13" / 07'33" / 08'24" / 06'38" / 06'43" / 07'15" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+04'45") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'13" | 00:14'31" |
| 3 | 07'33" | 00:22'04" |
| 4 | 08'24" | 00:30'28" |
| 5 | 06'38" | 00:37'06" |
| 6 | 06'43" | 00:43'49" |
| 7 | 07'15" | 00:51'04" |
| 7.3 | 11'24" | 00:54'36" |
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