6.2 km | 00:33:06 | 05:20/km日期: 2022-12-14 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'16" / 05'33" / 05'18" / 05'10" / 05'04" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'16") | 279 / 279 |
| 2 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 1279 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 2279 |
| 4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 3279 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4279 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 827 / 5106 |
| 7 | | 04'53" | 408 / 5515 |
| 8 | | 04'41" | 688 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'33" | 00:11'49" |
| 3 | 05'18" | 00:17'07" |
| 4 | 05'10" | 00:22'17" |
| 5 | 05'04" | 00:27'21" |
| 6 | 04'51" | 00:32'12" |
| 6.2 | 04'35" | 00:33'08" |
展開計圈分析
留言 
