7.9 km | 00:49:59 | 06:19/km日期: 2022-12-14 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'13" / 06'17" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'08") | 903 / 7903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 06'17" | 00:25'06" |
| 5 | 06'23" | 00:31'29" |
| 6 | 06'25" | 00:37'54" |
| 7 | 06'22" | 00:44'16" |
| 7.9 | 06'20" | 00:50'00" |
留言 
展開計圈分析
