趁咖未麻快照 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

4.3 km | 00:25:03 | 05:49/km

日期: 2015-11-08 06:51 - 地點: 清水國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'25" / 05'21" / 05'21" / 05'19" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'21" (+02'02")

979 / 979

2

05'34"

(12'46")

05'24" (+00'05")

1028 / 2008

3

05'11"

(17'57")

05'21" (+00'02")

967 / 2975

4

05'24"

(23'21")

05'19"

1013 / 3989

5

01'42"

(25'03")

05'29" (+00'10")

309 / 4299

狀況不好,7點後過熱。草草結束吧!

11月累積里程 : 126.03 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, Sky Chao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'21"	00:12'46"
3	05'21"	00:18'07"
4	05'19"	00:23'26"
4.3	05'23"	00:25'03"

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