5.1 km | 00:25:49 | 05:03/km日期: 2022-12-18 07:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 04'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 1004 / 1004 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2004 | 183 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 3005 | 184 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1003 / 4008 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'49" | 1003 / 5012 | 181 / 114 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 86 / 5098 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.27 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'01" | 00:10'30" |
| 3 | 04'55" | 00:15'25" |
| 4 | 04'54" | 00:20'19" |
| 5 | 04'46" | 00:25'05" |
| 5.1 | 07'26" | 00:25'49" |
留言 
