吳育富 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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9.4 km | 00:52:08 | 05:33/km

日期: 2015-11-04 05:38 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'38" / 05'12" /

11月累積里程 : 184.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃大成, Hung-Chia Liao 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'38"	00:17'32"
4	05'35"	00:23'07"
5	05'24"	00:28'31"
6	05'29"	00:34'00"
7	05'21"	00:39'21"
8	05'12"	00:44'33"
9	05'38"	00:50'11"
9.4	05'11"	00:52'08"

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成績 : 01:07:05

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