5.6 km | 01:44:15 | 18:36/km日期: 2022-12-17 16:41 - 平均心率: 83 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 46'27" / 03'07" / 59'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'33" (+23'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'27" | 00:46'27" |
| 2 | 03'07" | 00:49'34" |
| 5.6 | 09'55" | 01:25'18" |
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