8.5 km | 00:57:24 | 06:45/km日期: 2022-12-16 18:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'36" / 08'18" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'31" / 06'33" / 06'34" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'16") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'18" | 00:14'54" |
| 3 | 06'30" | 00:21'24" |
| 4 | 06'29" | 00:27'53" |
| 5 | 06'33" | 00:34'26" |
| 6 | 06'31" | 00:40'57" |
| 7 | 06'33" | 00:47'30" |
| 8 | 06'34" | 00:54'04" |
| 8.5 | 06'44" | 00:57'25" |
留言 
展開計圈分析
