3.0 km | 00:18:01 | 05:55/km日期: 2022-12-14 17:02 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3190 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'39" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 2004 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3005 | 179 / 96 |
| 4 | | 13'25" (+07'41") | 33 / 3039 | 115 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.64 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 3.0 | 19'30" | 00:18'01" |
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