5.2 km | 00:27:58 | 05:22/km日期: 2015-11-07 10:37 - 地點: 屏東大學屏商校區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 03'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'27") | 271 / 271 |
| 2 | | 03'14" (+00'04") | 447 / 718 |
| 3 | | 03'19" (+00'09") | 431 / 1149 |
| 4 | | 03'10" | 357 / 1506 |
| 5 | | 04'25" (+01'15") | 49 / 1555 |
熱身2K 13：36
衝刺0.5K 02：21
比賽1.5K 05：13
緩和1.2K 06：48
屏東縣運教師組1500M，名次：總二分一
賽前目標05：10，最後跑5：13，可接受
原本計畫跟緊光武老師，
但怕爆掉，全程就照自己步調跑
跑完毫無疲累及心跳過快現象
59、86、87、68是每圈秒數
2、3圈的比賽配速還可以再快些
不過參加人數少，競爭強度不大
少了非常多的樂趣啊
11月累積里程 :
200.39 km 
ASICS TARTHERZEAL-TS 虎走 累積 :
1278.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 1.6 | 03'00" | 00:05'00" |
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