5.2 km | 00:39:34 | 07:40/km日期: 2022-12-16 11:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'08" / 05'57" / 06'03" / 09'26" / 10'22" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+04'30") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 06'03" | 00:18'08" |
| 4 | 09'26" | 00:27'34" |
| 5 | 10'22" | 00:37'56" |
| 5.2 | 10'28" | 00:39'35" |
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