neo 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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3.7 km | 00:26:13 | 07:03/km

日期: 2015-11-08 17:12 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 08'21" / 07'23" / 06'03" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

08'38" (+02'21")

1269 / 1269

2

08'02"

(19'01")

06'17"

1276 / 2546

3

07'12"

(26'13")

06'02"

1190 / 3737

帶小孩來跑步

11月累積里程 : 268.81 km

Skechers GO run 4 累積 : 1536.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾, brucelee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'23"	00:15'44"
3	06'03"	00:21'47"
3.7	06'11"	00:26'13"

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