4.3 km | 00:31:33 | 07:17/km日期: 2022-12-20 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 15'57" / 06'19" / 06'36" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'28") | 225 / 1225 |
| 3 | | 55'39" (+51'14") | 13 / 1238 |
| 4 | | 04'25" | 74 / 1313 |
| 5 | | 25'25" (+21'00") | 109 / 1423 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 1423 |
| 7 | | 07'29" (+03'04") | 1000 / 2423 |
| 8 | | 06'36" (+02'11") | 1000 / 3423 |
| 9 | | 06'40" (+02'15") | 906 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 15'57" | 00:22'06" |
| 3 | 06'19" | 00:28'25" |
| 4 | 06'36" | 00:35'01" |
| 4.3 | 06'49" | 00:37'16" |
留言 
展開計圈分析
