8.0 km | 00:33:35 | 04:11/km日期: 2022-12-20 12:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'57" / 03'53" / 03'56" / 03'55" / 08'11" / 03'41" / 07'48" / 03'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.29 km 
Nike Streakfly 累積 :
308.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'53" | 00:07'50" |
| 3 | 03'56" | 00:11'46" |
| 4 | 03'55" | 00:15'41" |
| 5 | 08'11" | 00:23'52" |
| 6 | 03'41" | 00:27'33" |
| 7 | 07'48" | 00:35'21" |
| 8 | 03'41" | 00:39'02" |
| 8.8 | 03'41" | 00:41'57" |
留言 
展開計圈分析
