10.1 km | 01:12:22 | 07:11/km日期: 2015-11-05 09:29 - 總爬升: 143 m - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'44" / 06'10" / 07'04" / 09'27" / 07'34" / 09'20" / 08'03" / 07'04" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.08 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
465.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 06'10" | 00:23'29" |
| 5 | 07'04" | 00:30'33" |
| 6 | 09'27" | 00:40'00" |
| 7 | 07'34" | 00:47'34" |
| 8 | 09'20" | 00:56'54" |
| 9 | 08'03" | 01:04'57" |
| 10 | 07'04" | 01:12'01" |
| 10.1 | 05'36" | 01:12'23" |
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