9.0 km | 01:29:53 | 10:00/km日期: 2022-12-18 07:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'02" / 10'49" / 11'30" / 08'52" / 13'18" / 07'39" / 09'33" / 10'38" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+03'59") | 968 / 2968 |
| 4 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 3968 |
| 5 | | 13'22" (+05'49") | 1000 / 4968 |
| 6 | | 07'33" | 1000 / 5968 |
| 7 | | 09'35" (+02'02") | 1000 / 6968 |
| 8 | | 10'28" (+02'55") | 1000 / 7968 |
| 9 | | 09'43" (+02'10") | 1000 / 8968 |
| 10 | | 22'17" (+14'44") | 9 / 8978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 10'49" | 00:18'51" |
| 3 | 11'30" | 00:30'21" |
| 4 | 08'52" | 00:39'13" |
| 5 | 13'18" | 00:52'31" |
| 6 | 07'39" | 01:00'10" |
| 7 | 09'33" | 01:09'43" |
| 8 | 10'38" | 01:20'21" |
| 9.0 | 09'45" | 01:29'54" |
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