陳チンさん 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

9.5 km | 00:57:05 | 06:00/km

日期: 2022-12-21 05:53 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 06'13" / 06'02" / 05'48" / 05'59" / 06'09" / 07'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 243.36 km

ASICS GT-2000(10) 累積 : 733.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

簡國和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	05'35"	00:23'12"
5	06'13"	00:29'25"
6	06'02"	00:35'27"
7	05'48"	00:41'15"
8	05'59"	00:47'14"
9	06'09"	00:53'23"
9.5	06'41"	00:57'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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