3.0 km | 00:16:33 | 05:30/km日期: 2022-12-21 17:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'11" / 06'02" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+12'45") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 06'02" | 00:16'26" |
| 3.0 | 16'52" | 00:16'34" |
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