14.2 km | 02:38:53 | 11:09/km日期: 2022-12-21 12:30 - 平均心率: 75 - 卡路里: 869 Cal
Pace: 18'53" / 24'45" / 24'59" / 27'11" / 25'00" / 22'41" / 02'04" / 02'07" / 00'50" / 01'32" / 00'58" / 01'35" / 02'28" / 03'22" / 02'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 558.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 24'45" | 00:43'38" |
| 3 | 24'59" | 01:08'37" |
| 4 | 27'11" | 01:35'48" |
| 5 | 25'00" | 02:00'48" |
| 6 | 22'41" | 02:23'29" |
| 7 | 02'04" | 02:25'33" |
| 8 | 02'07" | 02:27'40" |
| 9 | 00'50" | 02:28'30" |
| 10 | 01'32" | 02:30'02" |
| 11 | 00'58" | 02:31'00" |
| 12 | 01'35" | 02:32'35" |
| 13 | 02'28" | 02:35'03" |
| 14 | 03'22" | 02:38'25" |
| 14.2 | 02'00" | 02:38'53" |
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