8.0 km | 01:03:21 | 07:54/km日期: 2022-12-21 05:08 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 07'12" / 07'04" / 07'12" / 06'59" / 07'59" / 08'50" / 10'09" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'24" (+07'25") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'12" | 00:14'58" |
| 3 | 07'04" | 00:22'02" |
| 4 | 07'12" | 00:29'14" |
| 5 | 06'59" | 00:36'13" |
| 6 | 07'59" | 00:44'12" |
| 7 | 08'50" | 00:53'02" |
| 8 | 10'09" | 01:03'11" |
| 8.0 | 14'03" | 01:03'21" |
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