6.4 km | 00:49:15 | 07:42/km日期: 2022-12-23 06:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 390 Cal
Pace: 08'23" / 08'53" / 07'41" / 07'32" / 09'07" / 07'08" / 01'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 558.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'53" | 00:17'16" |
| 3 | 07'41" | 00:24'57" |
| 4 | 07'32" | 00:32'29" |
| 5 | 09'07" | 00:41'36" |
| 6 | 07'08" | 00:48'44" |
| 6.4 | 01'20" | 00:49'15" |
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