16.2 km | 01:32:38 | 05:43/km日期: 2022-12-23 04:30 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 17416 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 46%
Pace: 06'05" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'04" / 05'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1002 / 1002 | 187 / 87 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2003 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 3003 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 1001 / 4005 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 5005 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'57" (+00'50") | 1001 / 6006 | 186 / 89 |
| 7 | | 05'49" (+00'42") | 1001 / 7008 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 8008 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 9009 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'54" (+00'47") | 1001 / 10010 | 187 / 90 |
| 11 | | 05'52" (+00'45") | 1002 / 11013 | 183 / 92 |
| 12 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 12016 | 190 / 97 |
| 13 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 13018 | 187 / 99 |
| 14 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 14019 | 188 / 99 |
| 15 | | 05'07" | 1001 / 15021 | 190 / 102 |
| 16 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 16022 | 188 / 97 |
| 17 | | 05'51" (+00'44") | 176 / 16198 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
622.83 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'49" | 00:23'36" |
| 5 | 05'50" | 00:29'26" |
| 6 | 05'58" | 00:35'24" |
| 7 | 05'50" | 00:41'14" |
| 8 | 05'53" | 00:47'07" |
| 9 | 05'52" | 00:52'59" |
| 10 | 05'54" | 00:58'53" |
| 11 | 05'48" | 01:04'41" |
| 12 | 05'22" | 01:10'03" |
| 13 | 05'21" | 01:15'24" |
| 14 | 05'19" | 01:20'43" |
| 15 | 05'04" | 01:25'47" |
| 16 | 05'24" | 01:31'11" |
| 16.2 | 07'16" | 01:32'38" |
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