3.9 km | 00:53:51 | 13:40/km日期: 2022-12-23 18:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 13'03" / 14'46" / 10'40" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+05'47") | 936 / 3936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.66 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
166.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 14'46" | 00:27'49" |
| 3 | 10'40" | 00:38'29" |
| 3.9 | 16'27" | 00:53'54" |
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