Karsten 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Karsten 台北市
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半馬 | 01:34:01 | 04:27/km

2022 矽品半程馬拉松 -迎風挑戰

官方成績
日期	2022-12-25
成績	01:34:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'22")

00:41'22" (+11'52")

01:10'52"

10 km

(01:10'52")

00:29'30"

Finish

(01:34:01)

日期: 2022-12-25 07:00 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'44")

995 / 995

2

08'24"

(15'19")

08'27" (+03'15")

993 / 1988

3

09'33"

(24'52")

09'26" (+04'14")

1011 / 3000

4

10'44"

(35'36")

10'44" (+05'32")

999 / 3999

5

05'46"

(41'22")

05'43" (+00'31")

1008 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 完賽物資等很久
給 4 星

12月累積里程 : 100.51 km

MIZUNO WAVE SHADOW 5 WIDE 累積 : 972.7 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 1 year ago

Robin HoLin Hsiao 和 Jason Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'23"	00:15'24"
3	09'28"	00:24'52"
4	10'49"	00:35'41"
5	05'41"	00:41'22"
6	06'18"	00:47'40"
7	05'15"	00:52'55"
8	06'20"	00:59'15"
9	05'58"	01:05'13"
10	05'39"	01:10'52"
11	05'25"	01:16'17"
12	06'24"	01:22'41"
13	05'31"	01:28'12"
13.9	05'54"	01:33'38"

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