3.4 km | 00:40:08 | 11:49/km日期: 2022-12-23 17:09 - 平均心率: 104 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4590 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 50%
Pace: 11'51" / 11'09" / 10'58" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+00'52") | 1000 / 1000 | 114 / 74 |
| 2 | | 11'08" (+00'10") | 1000 / 2000 | 118 / 75 |
| 3 | | 10'58" | 1000 / 3001 | 119 / 76 |
| 4 | | 15'36" (+04'38") | 393 / 3394 | 98 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'09" | 00:23'00" |
| 3 | 10'58" | 00:33'58" |
| 3.4 | 15'36" | 00:40'08" |
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