7.2 km | 01:13:08 | 10:09/km日期: 2015-11-03 18:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 03'28" / 09'50" / 12'45" / 09'56" / 11'34" / 10'12" / 10'16" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+03'14") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 09'50" | 00:13'18" |
| 3 | 12'45" | 00:26'03" |
| 4 | 09'56" | 00:35'59" |
| 5 | 11'34" | 00:47'33" |
| 6 | 10'12" | 00:57'45" |
| 7 | 10'16" | 01:08'01" |
| 7.2 | 10'42" | 01:10'07" |
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