5.5 km | 01:10:37 | 12:51/km日期: 2022-12-24 07:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 7°C - 濕度: 97%
Pace: 12'14" / 13'18" / 14'13" / 12'04" / 12'25" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+00'52") | 494 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 13'18" | 00:25'32" |
| 3 | 14'13" | 00:39'45" |
| 4 | 12'04" | 00:51'49" |
| 5 | 12'25" | 01:04'14" |
| 5.5 | 13'48" | 01:11'04" |
留言 
