靜山 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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6.1 km | 00:40:19 | 06:39/km

日期: 2015-11-10 15:44 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'04" / 06'53" / 06'34" / 06'38" / 06'29" / 06'23" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'36")

999 / 999

2

06'59"

(13'57")

06'56" (+00'34")

1006 / 2006

3

06'34"

(20'31")

06'32" (+00'10")

1003 / 3009

4

06'38"

(27'09")

06'36" (+00'14")

1004 / 4013

5

06'29"

(33'38")

06'29" (+00'07")

999 / 5012

展開計圈分析

緩和跑……

11月累積里程 : 195.18 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16462.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), Steven. M 和其他 26 人說推

·

terresa 靜山~天氣轉涼了，穿暖暖歐"晚上好

2015-11-10 18:09 ·

1 個人推

泰迪大小姐靜山大哥~早安喔!!

2015-11-11 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'53"	00:13'57"
3	06'34"	00:20'31"
4	06'38"	00:27'09"
5	06'29"	00:33'38"
6	06'23"	00:40'01"
6.1	05'00"	00:40'19"

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