知道今天運動場有橄欖球賽，至少有50支大砲在場邊捕捉精彩賽事。
因此跑道暫時管制，所以來跑看台的斜坡，進行不同的訓練，雖然往復只跑了5k，但坡度有點陡，上坡下坡頻繁，跑速不快，但心率難得被拉高到zone3，跑感還行、不喘。