11.3 km | 01:28:53 | 07:50/km日期: 2022-12-26 16:40 - 總爬升: 153 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 05'07" / 07'52" / 08'41" / 11'59" / 07'24" / 07'24" / 13'42" / 07'12" / 06'58" / 10'04" / 07'45" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" | 337 / 11337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.93 km 
Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'52" | 00:12'59" |
| 3 | 08'41" | 00:21'40" |
| 4 | 11'59" | 00:33'39" |
| 5 | 07'24" | 00:41'03" |
| 6 | 07'24" | 00:48'27" |
| 7 | 13'42" | 01:02'09" |
| 8 | 07'12" | 01:09'21" |
| 9 | 06'58" | 01:16'19" |
| 10 | 10'04" | 01:26'23" |
| 11 | 07'45" | 01:34'08" |
| 11.3 | 06'37" | 01:36'22" |
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