泡泡田(新竹瘋) 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.1 km | 00:35:38 | 06:59/km

日期: 2015-11-11 19:52 - 地點: 交大 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'29" / 06'42" / 07'05" / 06'46" / 07'01" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'27" (+00'44")

1004 / 1004

2

06'49"

(14'19")

06'43"

1014 / 2019

3

07'09"

(21'28")

07'03" (+00'20")

1011 / 3031

4

06'54"

(28'22")

06'48" (+00'05")

1013 / 4045

5

07'04"

(35'26")

06'55" (+00'12")

1019 / 5065

6

00'12"

(35'38")

07'11" (+00'28")

27 / 5093

收操
恢復跑

11月累積里程 : 264.61 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Willis Chang, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'42"	00:14'11"
3	07'05"	00:21'16"
4	06'46"	00:28'02"
5	07'01"	00:35'03"
5.1	06'16"	00:35'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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