陳俊豪 2022/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.2 km | 01:03:12 | 12:02/km

日期: 2022-12-27 18:32 - 地點: 高雄港沿岸 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 12'11" / 12'19" / 12'05" / 11'47" / 11'29" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'10" (+00'44")

1001 / 1001

2

12'19"

(24'30")

12'16" (+00'50")

1003 / 2004

3

12'05"

(36'35")

12'01" (+00'35")

1004 / 3008

4

11'47"

(48'22")

11'48" (+00'22")

997 / 4006

5

11'29"

(59'51")

11'26"

1003 / 5009

6

02'52"

(01:02'43")

11'45" (+00'19")

243 / 5253

高雄

陳俊豪

·

12月累積里程 : 223.15 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

猛禽旺仔🌸, 李思思和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	12'19"	00:24'30"
3	12'05"	00:36'35"
4	11'47"	00:48'22"
5	11'29"	00:59'51"
5.3	11'17"	01:02'43"

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