7.0 km | 00:42:38 | 06:04/km日期: 2022-12-23 18:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 06'10" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 06'07" | 00:24'32" |
| 5 | 06'06" | 00:30'38" |
| 6 | 06'10" | 00:36'48" |
| 7 | 05'49" | 00:42'37" |
| 7.0 | 05'26" | 00:42'40" |
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