Jer-Tsang Wang 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.1 km | 00:35:36 | 05:48/km

日期: 2015-11-08 17:17 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'58" / 05'51" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'29")

05'43"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'20")

05'50" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'04")

05'44" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'02")

05'57" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

20151108基本訓練

11月累積里程 : 110.92 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

DH.Wang, Danny Huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'51"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'58"	00:29'02"
6	05'51"	00:34'53"
6.1	04'56"	00:35'32"

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