9.2 km | 01:10:37 | 07:38/km日期: 2022-12-29 06:25 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 08'28" / 06'17" / 06'11" / 10'26" / 07'29" / 07'15" / 07'14" / 06'56" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'35") | 234 / 9234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'28" | 00:17'01" |
| 3 | 06'17" | 00:23'18" |
| 4 | 06'11" | 00:29'29" |
| 5 | 10'26" | 00:39'55" |
| 6 | 07'29" | 00:47'24" |
| 7 | 07'15" | 00:54'39" |
| 8 | 07'14" | 01:01'53" |
| 9 | 06'56" | 01:08'49" |
| 9.2 | 07'48" | 01:10'39" |
留言 
展開計圈分析
